まとめブログ

ニュース、情報アンテナ

【芸能】大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす

1 : 湛然 ★:2018/07/12(木) 05:41:51.72 ID:CAP_USER9.net

7/10(火) 20:41 ananweb大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす

目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!

「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた!”って嬉しかったんですけどね(笑)」

筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。

「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2~3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間~10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」 

女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。

「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」

食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。

「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努力して体が変わると、自信になるんです。筋トレは自分の体を知り、自分と向き合うことができる貴重な時間でもあり、それがモチベーションにもなっています。憧れは、お尻が上がっていてデニムをカッコよくはきこなせる大人の女性。年を重ねるごとに着られない服が増えるのではなく、似合う服が増えていくこと、これが一生の課題です」

◆気になるパーツを集中して鍛えて理想のボディラインに。

仕事の合間にはパーソナルトレーニングジム『アフロディーテ六本木店』でトレーナーの小塚愛美さんにつく。「姿勢リセットトレーニングは、5kgのダンベルで背筋を鍛えます。バーベルを背負ってのスクワットは、背中のアーチをキレイに」

(以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)

大政絢さんhttp://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-000-1-view.jpghttp://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-001-1-view.jpghttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00010000-ananweb-ent

2 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:43:27.25 ID:lTFed6cH0.net

いや、顔がさ・・・

3 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:43:40.20 ID:x3nrbdYy0.net

絢ちゃんは美人さんだね

ブログをみると料理上手だし、そろそろお嫁さんに行くのかな・・・?

4 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:44:22.32 ID:/xNVYTG90.net

その体、お見事です

5 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:44:26.74 ID:hvUuqwBs0.net

2枚目、もうちょっと下

13 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:47:39.55 ID:E7C/zWGH0.net

モデルは口でかいな

14 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:47:39.92 ID:3CHdl5qT0.net

槙野と結婚した人だっけ?

16 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:48:35.14 ID:lvSNgeAs0.net

顔があとふた回り小さかったら天下取れてたと思う

20 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:48:59.35 ID:waqSeDiI0.net

5kgのダンベルで背筋を鍛えられる?

22 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:49:53.62 ID:dI7SNPEp0.net

女優業してないじゃんw

23 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:49:55.18 ID:9xmmc4vO0.net

低レベルな日本の芸能界の人間に言われてもな

24 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:50:07.01 ID:lqcHRg5E0.net

林先生の番組で置物になってる人

25 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:50:23.32 ID:te/didVW0.net

こういう系統は何顔って言うの?
ヘビ顔?

35 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:54:55.34 ID:XImkkhyQ0.net

スターダスト顔だね

38 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:57:21.84 ID:rvXyKlzP0.net

めっちゃ好み

滝川の奇跡

42 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:58:36.62 ID:qZk6VWMd0.net

モデルさんと1回してみたい

43 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:59:15.31 ID:xZPr8Qj00.net

肌ラボのCMしてたころがピーク

44 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:00:24.58 ID:c3RQHZmw0.net

この人綺麗なのに、林先生と転職のCMでしか見ない

47 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:01:47.24 ID:HBOLp1sS0.net

ケータイ刑事の頃がピークだった

51 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:04:40.87 ID:v7hdLNTq0.net

波瑠と同期だっけ?
差がついたなー。

93 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:35:43.15 ID:70l8QjQ00.net

鎌倉時代なら絶世の美女

107 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:45:21.80 ID:eeIYAWhQ0.net

ずっと福井ゆかりだと思ってた。

122 : 名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:57:06.76 ID:Q1Oo+Ae10.net

小学生の頃見たクチサキ女の漫画に似てる

元スレ:【芸能】大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす
http://hayabusa9.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1531341711/

スポンサーリンク
Posted on by カテゴリー: モデル, 芸能 タグ:

コメントを残す